นักวิ่งกรุงเทพฯ เตรียมพร้อมกิจกรรมสุดสัปดาห์ในสวนลุมพินีและเบญจกิตติ์

วงการวิ่งในกรุงเทพฯ คึกคักด้วย 16 ชมรมที่นัดซ้อมเป็นประจำตามสวนสาธารณะใจกลางเมืองและเส้นทางต่างๆ ทั่วกรุง ตามข้อมูลที่ระบุไว้บนเว็บไซต์ Run Club Bangkok โดยหลายกลุ่มวางแผนจัดกิจกรรมวิ่งช่วงเช้าหรือเย็นในสุดสัปดาห์นี้ ก่อนที่การแข่งขันหลายรายการจะเริ่มต้นขึ้นในวันที่ 19 กรกฎาคม

ช่วงเวลาดังกล่าวสอดคล้องกับรูปแบบการฝึกซ้อมของนักวิ่งท้องถิ่น ที่นิยมใช้ช่วงเช้าตรู่หรือบ่ายแก่ๆ ซึ่งอากาศเย็นสบายกว่า ฝึกซ้อมตามเส้นทางที่คุ้นเคย ชมรมต่างๆ พาสมาชิกไปรวมตัวกันในสถานที่ยอดนิยม อย่างสวนลุมพินีสำหรับการวิ่งรอบสั้นๆ และสวนเบญจกิตติ์สำหรับการวิ่งกลุ่มระยะไกล เพื่อให้ชาวกรุงมีตัวเลือกที่เข้าถึงง่ายโดยไม่ต้องเดินทางไกลจากบ้านหรือที่ทำงาน

ตารางซ้อมของชมรมทั่วสวนสาธารณะในกรุง

กลุ่มหนึ่งนัดรวมตัวที่สวนลุมพินีเวลาประมาณ 6 โมงเช้า เพื่อวิ่ง 3 กม. ในเพซสบายๆ ที่ 6-8 นาทีต่อกิโลเมตร อีกกลุ่มนัดพบกันในวันอาทิตย์ตอนเย็นที่สวนเบญจกิตติ์ เปิดรับสมาชิกใหม่ที่อยากมาร่วมวิ่งแบบผ่อนคลาย ขณะที่บางกลุ่มเน้นการฝึกซ้อมเพื่อพัฒนาสมรรถภาพ แล้วต่อด้วยการสังสรรค์หลังซ้อม และยังมีกลุ่มที่ผสมผสานสไตล์สตรีทแวร์เข้ากับการวิ่งในเส้นทางหลากหลาย ตั้งแต่ลูปในเมือง 5 กม. ไปจนถึงระยะไกลที่เหมาะทั้งมือใหม่และนักวิ่งอัลตราที่มีประสบการณ์ นอกจากนี้ยังมีกลุ่มที่เน้นคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน โดยเริ่มฝึกซ้อมบนลู่วิ่งที่สนามกีฬา UTK แล้วต่อเนื่องด้วยการวิ่งตามเส้นทางคลองในย่านพร้อมพงษ์ ระยะทาง 4-8 กม.

การซ้อมเหล่านี้จัดขึ้นในพื้นที่สีเขียวชื่อดังที่มีทั้งเส้นทางในป่าและลู่วิ่งที่มีการกำหนดเส้นทางไว้ชัดเจน ช่วยให้นักวิ่งได้ออกกำลังกายพร้อมสัมผัสบรรยากาศของสวนสาธารณะและทางน้ำต่างๆ ของกรุงเทพฯ ไปในตัว โดยครอบคลุมทั้งการวิ่งสังสรรค์ยามเช้า การนัดพบชุมชนตอนเย็น และกลุ่มวิ่งแบบหลากเพซที่เปิดรับทุกระดับความฟิต

รายการแข่งขันเริ่มตั้งแต่ 19 กรกฎาคม

เว็บไซต์ Run Club Bangkok ระบุรายการแข่งขันหลายงานที่จะเริ่มต้นในวันพรุ่งนี้ วันที่ 19 กรกฎาคม ได้แก่ Ultraman Hero Run ระยะ 1.5 กม., 3 กม. และ 6 กม. ปล่อยตัวเวลา 7 โมงเช้า และ Disney Run Thailand ระยะ 5 กม. และ 10 กม. ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ยังมีงานอื่นๆ ตามมาในช่วงปลายเดือนและต่อเนื่องถึงเดือนสิงหาคม อาทิ Herban Era Run ในวันที่ 25 กรกฎาคม และ Run To School ในวันที่ 2 สิงหาคม

นักวิ่งที่สนใจสามารถเข้าไปดูรายละเอียดของแต่ละชมรมแยกตามพื้นที่ และตรวจสอบเวลาเริ่มต้นที่แน่นอนของการแข่งขันที่กำลังจะมาถึงได้ที่เว็บไซต์ Run Club Bangkok ทั้งนี้ หลายกลุ่มเปิดรับสมาชิกใหม่แบบ walk-in ทำให้ลองเข้าร่วมซ้อมได้ทันทีโดยไม่ต้องผูกมัดกับกิจกรรมระยะยาว